ما دچار یک بحران فرهنگی هستیم که از تفسیر اشتباه دو احساس از مهم‌ترین احساسات مثبتمان ناشی شده است: لذت بردن و خوشبختی. اکثر مردم گمان می‌کنند که این دو احساس دقیقاً یکسان­اند، در حالی که کاملاً با هم متفاوت ...

ویروس های خوشبختی (غیبت و قضاوت نادرست) ما همه روزه با قضاوت نادرست و غیبت، دست و پنجه نرم می‌کنیم. برخی افراد به جای پرورش مهارت­های خود مدام زندگی دیگران را جستجو می‌کنند تا ببینند آنها چه می‌کنند و چه ...

کشف و تدوین مأموریت شخصی / مقصود زندگی ده سؤال که به شما کمک می کند تا هدف و مقصود خود را در زندگی پیدا کنید. همین الان ساکت و آرام بنشینید، آهسته نفس بگیرید. بدن تان را شل و ...

ویژگیهای یک روان شناس خوب : برای همه ما پیش می آید که گاهی احساس کنیم در حوزه های مختلف زندگی نیاز داریم با کسی مشورت کنیم. با کسی که با موضوع و مشکل ما آشنا باشد و بتواند راهنمایی ...

اغلب اوقات چیزی در زندگی شخصی مان هست که باعث می شود رنج بکشیم و نمی توانیم این حالت های درونی آشوب احساسی را تغییر دهیم. به نظر شما چرا آنها را تغییر نمی دهیم؟ پاسخ درستی پیش روی ما ...

چرا بعضی وقتها که از خواب بیدار می شویم هنوز خسته ایم؟ تا به حال شده است که وقتی از خواب بیدار می شوید خسته تر از زمانی باشید که می خواستید بخوابید؟ خستگی فقط از فعالیتهای سنگین مثل کار ...