درمان شناختی رفتاری (CBT) قلب، رویکرد درمانی ماست :
ما باور داریم که ریشه بسیاری از اضطراب ها و افسردگی ها در ” الگوهای فکری نادرست ” و ندیدن آموزش در این زمینه است. در جلسات مشاوره فردی (حضوری و آنلاین) به شما کمک میکنیم، تا این الگوها را بشناسید، و به چالش بکشید و آنها را با افکار سالم تر جایگزین کنید. فرآیند درمان ما تنها به حرف زدن محدود نیست، و با بهره گیری از کتاب هایی که تالیف و ترجمه کردیم، از تکنیک های تنظیم سیستم عصبی (پلی ماگال) و علوم نوروساینس، به شما آموزش میدهیم که چگونه واکنش های هیجانی خود را کنترل کنید و در مواقع بحرانی، آرامش را به بدن و ذهن خود بازگردانید. و اگر نشانه های جسمانی (مانند میگرن یا مشکلات گوارشی) ناشی از استرس های روانی را تجربه میکنید رویکرد روان تنی (سایکوسوماتیک) ما به شما کمک میکند تا ارتباط عمیق ذهن و بدن را درک کرده و سلامت پایدار را تجربه کنید
