این کتاب یک مشاور همراه است که شما را گام به گام با افکار و احساسات و علت رفتارهای ناکارآمد تان آشنا می کند و سپس با تمرین های کاربردی شما را هدایت می کند تا به بهترین ورژن خودتان تبدیل شوید.
سرفصل های کتاب مدیریت ذهن
- مدیریت افکار( شناخت افکار مزاحم و راه کارهای صحیح فائق آمدن از آن و عبور از خاطرات گذشته- ساختن یک ذهنیت جدید)
- مدیریت احساسات (شناخت احساسات و فائق آمدن بر استرس و اضطراب و ترس، خشم، غم و اندوه و رنج، احساس گناه، بی انگیزگی ، تنبلی و…….. و گسترش شادمانی)
- مدیریت رفتار (شناخت رفتارهای ناکارآمد- تغییر عادت های ناکارآمد و فائق آمدن بر اعتیاد و پرخوری و……..)
- مدیریت استعداد (کشف رسالت)
- مدیریت زمان (برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف یا زمان بندی صحیح)
نویسنده این کتاب مشاور و مدرس در چهار حوزه موفقیت ، خوشبختی ،سلامتی و آرامش است.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.