روز  1 ? کلمات منفی ای چون “هرگز”، “نمی توانم” و “سعیمو می کنم ولی مطمئن نیستم مشکل حل بشه” را از دایره لغات خود حذف کنید. ?مشخص کنید در چه مواقعی از چنین کلماتی استفاده می کنید. اگر در ...

استرس،ناخشنودی،نگرانی،خشم،نداشتن گذشت وبیزاری ازوضعیت خود ،ازجمله افکاروعواطف واحساسات سمی هستندکه میتوانند سبب بروز اختلالاتی دردستگاه ایمنی شوند. دستگاه ایمنی اگرمجالی بیابد،همچون لشکری دربرابر بروز هر گونه بیماری یاناخوشی در جسم یاذهنتان،ازشمامحافظت میکند؛اماافکار،وعواطف واحساسات سمی نمی گذارنددستگاه ایمنی مطابق باعملکردطبیعی اش ...

?راه‌های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد؛ آنقدر زیاد که می‌تواند برای هر فرد تعریفی شخصی و خاصی داشته باشد. اما به طور کلی می‌توان آنها را به دو نوع کلی مدیتیشن «توجه متمرکز» و «مونیتورینگ باز» تقسیم‌بندی کرد. ?در مدیتیشن ...

?این همان موضوعی است که دانستن آن درباره‌ی مدیتیشن بسیار جالب است. استفاده از تکنولوژی‌های امروزی مانند ام‌آرآی‌های پیشرفته به دانشمندان برای مشاهده‌ی آنچه در زمان مدیتیشن در مغز ما اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند. ?این مشاهدات نشان می‌دهد که تفاوت ...

?” هیپنوتیزم درمانی” یک روش درمانی است که در یک مرحله یا مراحلی از آن، از هیپنوتیزم استفاده میشود. هیپنوتیزم در حقیقت علم یا پدیده ایاست که در آن انسان به ضمیر ناخودآگاه و سیستم غیر ارادی بدن دست پیدا ...

میخواهم تکنیکی رو به شما نشان دهم که شاید قبلا بسیار شنیده اید اما زیاد جدی نگرفته اید و از اهمیت آن غافلید مغز انسان بیشترین انرژی رو به طرف خودش میکشد و سوخت و ساز بسیار زیادی دارد اگر ...

به دلایل بسیار محکم زوج های که جدا می‌شوند سعی می کنند دوست معمولی بمانند:برای کسی که ترک شده هر چقدر هم این کار ملایم انجام شده باشد،وعده دوستی معمولی می تواند نوعی تسلی عاطفی باشد شاید دیگر با او ...

#جول_اوستین ? هیچ چیز اتفاقی نیست دوستان، هر چیزی بنابه دلایلی برای ما اتفاق می‌افتد هیچ چیز اتفاقی نیست بعضی چیزها به ما کمک می‌کنند تا رشد کنیم کامل شویم و بالاتر برویم سپس زمان هایی وجود دارند که خداوند ...

#جول_اوستین ما ممکن است که همیشه آن را نفهمیم چرا من مریض شدم؟ چرا شخصی را که دوست داشتم از دست دادم؟ چرا ازدواج من درست نشد؟ من نمی‌توانم به آنها پاسخ دهم اما می‌توانم به شما بگویم اگر خداوند ...

#جول_اوستین بسیار ساده است که همرنگ جماعت شوید و کاری را انجام دهید که دیگران انجام می دهند مثلا همسایه هایمان شکایت می کنند پس ماهم شکایت کنیم همکارانمان دیر به سرکار می آیند پس ما هم دیر بیاییم اعضای ...