صحبت کردن احتمالاً راحت ترین کاری است که می توانیم انجام دهیم. اما این که چطور صحبت کنیم تا دیگران دوست داشته باشند به ما گوش دهند، یکی از سخت ترین کار هایی است که باید انجام دهیم. در حقیقت ...

چگونه باید مدیتیشن کنیم؟ در اینجا به شما یاد خواهم داد که کجا مدیتیشن کنیم، چگونه مدیتیشن کنیم، چگونه بنشینیم و اینکه باید به موسیقی گوش دهیم یا خیر؟ حتی می­خواهم به شما بگویم که چگونه مغزتان را خاموش کنید. ...

همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، دچار خستگی می‌شود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند. ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر ...

تقریبا تا دو هزار و ششصد سال پیش از سکه های طلا برای تجارت استفاده می­شد. بعد از اون مردم سکه های طلای خودشان را در دیوار هایی که به خوبی محافظت شده بود ذخیره می­کردند و خدمات و کالاهایی ...

سرمایه گذاران برتر مثل ری دالیو سرمایه های هنگفتی شامل میلیارد ها دلار در اختیار دارند اما این به این معنی نیست که یک میلیاردر مثل او، پول نقد با خودش حمل کند. سرمایه داران بزرگ اغلب حدود یک درصد ...

خیلی از ما ها مشکل عجیبی داریم ناتوانی از بودن یا ماندن در بخشی از زمان که بهش میگیم زمان حال یا اکنون شاید پس وقتی یه خاطره یادمون می آید اون بخشی که نگران و مشغول پیشگویی آینده ترسناکی ...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی یک قرار خیلی مهمی دارید و باید شب زود بخوابید تا صبح زود بیدار بشوید نتوانسته باشید خواب خوبی داشته باشید. احتمالا راه های سریع به خواب رفتن را بارها در ...

بلندپرواز بودن باشکوه و با اهمیت است، اما می تواند باعث ایجاد مشکلات زیاد و وحشت بی جا شود. یکی از راههای کم کردن تکانه های کمال گرایانه ما اولین بار با پیشقدمی یک روانکاوی انگلیسی به نام دونالد وینیکات ...

مراقب باش !سایه ای که در افق دیده میشود میتواند دشمنی از قبیله دیگر باشد ممکن است با نیزه را بزنند! ذهن مدرن نیز بدترین ها را پیشبینی میکندو از هر چیزی که باعث ترس شما شود اجتناب می کند ...

?با مدیتیشن وزن کم کنید! ? آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟ گاهی اوقات آن‌قدر مشغله داریم که اصلا به چیزهایی که می‌خوریم توجه نمی‌کنیم و درنتیجه ...